干百合怎么做好吃法大全（干百合做法大全家常做法大全）

大家好 ，今天小编和大家分享一下百合干(百合干)的吃法 。很多人还不知道这一点
。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

2.2.将食用油倒入锅中加热 。将胡萝卜、芹菜 、百合翻炒均匀。

3.3.加入鸡粉和盐
，翻炒，翻炒
。

4.百合干营养价值很高。

每100克百合干含蛋白质36克
、脂肪0.18克、淀粉8克 、还原糖0克、蔗糖39克
、果胶6克、秋水仙碱和维生素b 。

6.以及钙 、磷
、铁等成分
。

7.百合性干微寒 ，味甘，有润肺止咳、清热活血的作用。