100克油饼的热量

大家好，今天小编和大家分享一下 。很多人还不知道100克油饼的热量
。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.每100克油饼含有399卡路里 ，一个中等大小的油饼大约正好是100克
，所以吃一个油饼相当于吃了399卡路里 。我们要慢跑将近一个小时才能消耗掉这些热量
。

2.吃油饼注意事项:油饼在烹饪过程中需要油炸，不仅难以消化 ，还容易上火。更重要的是
，食物经过油炸后，很多营养成分流失 ，热量增加 。所以建议你做油饼不要炸
，要烙，这样可以减少营养成分的流失 ，热量也不高
。但最重要的是少吃油饼。

以上解释了100克油饼的热量 。本文到此结束。希望能帮到大家
。如果以上信息有误，请联系小月进行更正。