五谷炒面的做法

大家好 ，今天小编和大家分享一下 。很多人还不知道五谷炒面的做法
。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.配料:小麦 、红豆
、玉米片、黑米 、黑芝麻
、黑豆 。

2.将所有食材洗净
，放入小碗中备用
。将洗净的黑豆倒入炒锅。

3.和小米一起慢慢翻炒，直到水干 ，豆子熟了 。

4.试试炒黑豆
，看看熟不熟，没熟继续炒。煮熟的黑豆表皮有点开裂 ，黑豆的香味飘得满屋都是
。将煮熟的黑豆放入大空盆中备用。

5.将洗净沥干水分的黑芝麻倒入煎锅中，小火煎 。

6.黑芝麻鼓鼓的
，满满的香味
。试试看它们是否熟了。如果没有熟，继续小火翻炒 。煮好后可以倒在盆里 ，倒着用
。

7.将洗净的黑米倒入煎锅中
，煎至表面开花。吃了一点就可以放盆里了 。

8.将玉米片放入烤盘，送入预热好的烤箱
。100度烤20分钟。可以边炒黑米边做 ，因为黑米有点难炒 。烤出来的玉米片又脆又香
。把小麦放在烤箱里100烤20分钟
，然后拿出来放在煎锅里煎。

9.炸好的小麦表面是棕色的，麦香飘满了屋子 。

10.将洗净的红豆放入煎锅中 ，小火煎熟。

1.炒红豆深红色
，香脆
。

12.将所有原料倒入盆中，混合均匀 ，放入磨中研磨包装。

13.磨碎的粉末闻起来很香 。早餐用热水拌面吃
，是很好的健康营养食品
。

以上解释了五谷炒面的做法。这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到大家
。如果以上信息有误，请联系小月进行更正。