减肥餐瘦身食谱大全图片

大家好，今天小编和大家分享一下 。很多人还不知道这张图
。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.早餐:A 、一碗麦麸 ，一杯脱脂牛奶
，B
、三个苹果，一杯绿茶 ，C、两根香蕉
，一杯绿茶，D 、一个提子麦包 ，一杯乌龙茶 。

2.午餐:A
、一份番茄鸡蛋三明治
，一杯绿茶，B、一碗云吞面 ，一碗水煮青菜，C 、一碟什锦沙拉
，一杯绿茶，D
、一碗菠菜面 ，一杯乌龙茶
。

3.晚餐:A、一块猪排
，一碗清汤，两碗水煮菜 ，半碗白米饭
，B 、一块牛排，一碗清汤 ，两碗水煮菜
，半碗白米饭，C、九片瘦肉 ，一碗清汤
，两碗水煮菜，半碗白米饭 ，D
、六大勺清蒸鱼，一碗清汤
，两碗水煮菜。

以上解释了减肥食谱的全貌 。这篇文章已经分享到这里了，希望对小伙伴们有所帮助
。如果以上信息有误 ，请联系小月进行更正。