豆腐的热量高吗减肥能吃吗

大家好，今天小编和大家分享一下 。豆腐热量高吗？可以减肥吃吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下
。现在让我们来看看！

豆腐热量不高。豆腐热量低 ，脂肪含量低，不含胆固醇
，适合减肥期间食用 。豆腐是一种滋补 、清热、养生的食品
。能补中焦，清热润燥 ，生津止渴
，清胃。适用于体质热
、口臭口渴、肠胃不清 、发烧后需要休息的人 。豆腐含有丰富的钙，有利于幼儿牙齿和骨骼的生长发育 ，对老年人骨质疏松症的防治也有很好的效果
。豆腐不含胆固醇
，大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇
、甘油三酯和低密度脂蛋白。是高血压、高血脂 、高胆固醇
、动脉硬化、冠心病患者的药用食品 。

以上解释了豆腐的热量
。可以减肥吃吗？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家 。如果以上信息有误，请联系小月进行更正
。