豆腐的热量是多少千卡

大家好，今天小编和大家分享一下。很多人不知道豆腐的热量 。下面是详细的解释
。现在让我们来看看！

1.豆腐的热量是80卡/100克。每100克豆腐含碳水化合物4.66克 ，脂肪4.02克
，蛋白质7.61克，纤维素0.4克 。

2、保存方法:豆腐时间长了容易发粘 ，影响口感，只要把豆腐放在盐水里煮
，冷却，放入装有水的保鲜盒里再放入冰箱 ，至少可以保存一周不变质。

3.鲜豆腐可以冷藏保存
。包装一旦打开
，就必须保存。你可以把它放在水里，然后放在密封的盒子里 ，放在冰箱里 。

4.如果两天换一次水
，可以保持一周
。冻豆腐更有弹性，颜色偏黄。

5 、烹调前应在冰箱中解冻 ，这样尽可能少地改变其质地并防止细菌的滋生 。不过
，最好是当天吃豆腐
。

以上解释了豆腐有多少千卡热量。本文到此结束，希望对小伙伴们有所帮助 。如果以上信息有误 ，请联系小月进行更正
。